Yaşamını bir müddettir ABD’de sürdüren ünlü fotoğraf sanatkarı Bennu Gerede Instagram hesabından nefes terapisi yaptığı anları paylaştı.
“BİLİNÇLİ NEFES ALMAYI ÖĞRENDİM”
Terapide değişik hareketler yapan dört çocuk annesi Gerede, yayınladığı görüntüye şu notu düştü:
“Tüm hayatım boyunca nefes aldım lakin şuurlu nefes almayı 2015 yılında öğrenmeye başladım. Birinci olarak Bali’de tanıştım ve o vakitten beri hiç durmadım.”
“Bu uygulama, fizikî ve duygusal olarak birçok mahzuru aşmama yardımcı oldu.”
“KENDİNİZDEN GEÇMİŞSİNİZ BENNU HANIM”
Bennu Gerede’nin gönderisine binlerce yorum yapıldı. Takipçileri, “İlginç sahiden. Kendinizden geçmişsiniz Bennu Hanım”, “Korku sineması gibi”, “Bizim de nefes alma stilimiz günlük işler bitince elimize çay alıp en rahat köşemizde çekilip oturmak”, “Millet ne yapacağını şaşırmış”, “Sen zikir çekmişsin yatarak”, “Para çok olunca” diye yazdı.
